EL: 20min.
TL: 80-120-80-120m
Pause: 6-8min.
AL: 1km
______________________
DIENSTAG___selbst
DL: 5km
Athletik: 15min.
Fußkraft: 15min.
______________________
MITTWOCH___JKB um 18:00 Uhr
EL: 15min.
TL: 150-250-200m
Pause: 8min.
AL: 2km
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DONNERSTAG___selbst
DL-lang: 10-15km
Athletik:
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8 Kommentare:
und was steht heute auf dem Programm ? :)
so und so.
Liebe Trainingsgruppe,
ich vermisse euch! Diese Woche wird's leider definitiv nichts mehr mit einem Besuch beim Training. Wenn ich das Büro verlasse, seid ihr schon nicht mehr auf der Bahn... Eventuell wirds nächste Woche besser!
Wie siehts denn mal mit Grillen, Beachen oder Nord-/Ostsee am WE aus?
Hey ihr,
schade Caro, aber schön wenn du nächste Woche wieder da bist ;).
Grillen oder Beachen hört sich gut, bei dem schönen Wetter!!
Ich bin heute auch nicht beim Training, hab ne kleine Übersäuerung.
LG Matthias
Hey Caro,
ich habe am Sonntag ja die NDM und Samstag bin ich schon verplant. Wenn wir aber alle aus unserem Urlaub wieder da sind, können wir das gerne mal machen.
Ich hoffe, dass es bei dir nächste Woche wieder ruhiger wird!
liebe Grüße
Ich wünsche allen unseren Starterinnen und Startern viel Erfolg bei den NDM :D.
@Alexey: Meldest du mich eigentlich für Harburg am 2. August oder mach ich das?
meldeschluss ist in fast 3 wochen!
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